MANFAAT DAN KERUGIAN MINUM KOPI

     Aroma kopi memang sangat mengundang penimat kopi untuk meminumnya. Apalagi maniak kopi , tiada hari tanpa minum kopi, terutama pada pagi hari, malam hari, pada cuaca dingin. bahkan untuk kopi dimimun tanpa mengenal waktu, mau pagi, siang atau malam tiada perduli. Ini mereka lakukan untuk mengusir rasa kantuk, apalagi yang malamnya begadang. Seorang maniak kopi dalam sehari meminum kopi 6 - 10 gelas sehari. Seperti Almarhum Embah Surip meminun kopi sampai 10 gelas sehari. Untuk itu saya akan membahas tentang manfaat dan kerugian kopi bagi kesehatan tubuh kita. 

Adapun manfaat minum kopi adalah sebagai berikut :

1.   Menurut para ahli kesehatan dua cangkir kopi sehari sehari dapat mencegah penyakit alzaimer atau 

      kepikunan, karena dalam kopi mengandung zat yang cukup lengkap bagi generalisasi sel otak.

2.   Mencegah kanker prostat pada pria, karena dalam kopi mengandung zat anti toksin. Ini terbukti dalam

      penelitian 50.000 pria dalam 4 tahun oleh seorang peneliti kanker prostat, Kathryn Wilson dari Harvard 

      School of Public Healt. Seorang yang meminum kopi enam gelas atau lebih, kemungkinan terkena

      kanker berkurang 60%.

3.  Memberikan perlindungan terhadap kanker hati, dalam kopi mengandung zat pelindung bagi kanker hati.

     ini juga menurut Kathryn Wilson.

4.  Mengurangi resiko penyakit diabetes tipe dua, hasil penelitian Kathryn Wilson. 

5.  Memberikan efek segar terhadap tubuh, karena dalam kopi mengandung zat kafein yang sering 

     digunakan pada obat anti nyeri atau obat flu. Oleh karena itu kopi dapat mengusir rasa kantuk.

6.  Sebagai obat pertolongan pertama pada anak yang mengalami steep atau panas tinggi yang disertai 

     kejang. Ini memang belum bisa dibuktikan secara ilmiah atau penelitian, tapi kopi dapat meredakan

     steep. 

Sedangkan kerugian meminum kopi adalah :

1.  Dapat menimbulkan penyakit batu ginjal, atau gagal ginjal.  Karena kopi akan mengotori  ginjal yang 

     akhirnya menumpuk di organ ginjal. Untuk menetralisirnya adalah dengan memakan atau meminim 

     ginseng. Sekarang sudah banyak dijual kopi ginseng dalam kemasan di toko-toko atau super market.

2.  Dapat memperparah orang yang terkena penyakit asam lambung atau maag bila meminum kopi, terutama

     kopi yang masih asli atau ada ampasnya. Sebagai solusinya minum air kopi yang sudah diekstrak atau 

     kopi instan.

3.  Dapat meningkatka resiko penyakit jantung dan strok, bagi penderita penyakit jantung dan darah tinggi

     sebaiknya dihindari. Karena kandungan koffein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. 

    Tetapi bila terpaksa minum kopi sebaiknya minum kopi instan atau coffeemix, karena kopi instan sangat

     kecil kemungkinan meningkatkan tekanan darah, karena kopi instan kandungan kofeinnya lebih rendah

    dibandingkan kopi yang masih asli.

Itulah manfaat dan kerugian meminum kopi yang saya ketahui. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi saya 

khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.